ХАРАКТЕРИСТИКИ ХРОНОТИПОВ СТУДЕНТОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОБРАЗОВАНИЕ

doi: 10.25005/3078-5022-2026-3-2-149-155
Авторы:
О.А. РИЗОЗОДАТ.А. КУРБОМАДОВА
Кафедра медицинской биологии с основами генетики, ГОУ «Таджикский государственныймедицинский университет им. Абуали ибни Сино», Таджикистан

Настоящая статья посвящена исследованию хронотипов студентов первого курса и их влиянию на эффективность учебного процесса. Хронотип представляет собой биологическую особенность человека, определяющую оптимальное время для сна и активности, и делится на три основные категории: утренний тип (те, кто более активен в утренние часы), промежуточный тип (те, кто активны в середине дня) и вечерний тип (те, кто показывают наибольшую продуктивность в вечерние часы). Исследование показывает, что хронотипические особенности студентов играют важную роль в академических успехах, управлении сном и уровне стресса. Студенты утреннего типа демонстрируют лучшие результаты в утренние часы, студенты промежуточного типа — в середине дня, в то время как студенты вечернего типа более продуктивны в вечернее время. Статья подчеркивает необходимость создания учебных графиков с учетом всех трех хронотипических особенностей. Результаты показали, что 62,2 % студентов имеют утренний хронотип со средним баллом 4,36; 31,7 % — промежуточный тип (средний балл 4,12), тогда как студенты вечернего типа (6,1 %) показывают более низкий средний балл (3,85) и более высокий уровень стресса (21,4).

Ключевые слова

хронотип, студенты, обучение, утренний тип, промежуточный тип, вечернийтип, стресс, академическая успеваемость

Литература

  1. Adan, A, Natale, V. Gender differences in morningness–eveningnesspreference. Chronobiology International, 2002;19(4):709–720.https://doi.org/10.1081/CBI-120005390.
  2. Czeisler CA. Perspective: Casting light on sleep deficiency. Nature. 2013;497: S13.
  3. Chang A, Aeschbach D, Duffy JF, Czeisler CA. Evening use of light-emittingeReadersnegatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness, Proc. Natl. Acad.Sci. U.S.A. 2015;112(4):1232-1237, https://doi.org/10.1073/pnas.1418490112.
  4. Horne JA, Ostberg O. A self assessment questionare to determinemorningneseveningness in human circadian rhythms. International Journal of Chronobiology.1976;4(2):97–110.
  5. Roenneberg T, Kuehnle T, Pramstaller PP, Ricken J, Havel M, Guth A, MerrowM.Amarker for the end of adolescence. Curr Biol. 2004 Dec 29;14(24):R1038-9. doi:10.1016/j.cub.2004.11.039.
  6. Preckel F, Lipnevich AA. Chronotype, cognitive abilities, and academic achievement:A meta-analytic investigation. Learning and Individual Differences. 2011;21(5):483–492.
  7. Randler C. Morningness-eveningness comparison in adolescents fromdifferentcountries around the world. Chronobiol Int. 2008 Nov;25(6):1017-28. doi:10.1080/07420520802551519.
  8. Плохинский НА. Биометрия. Новосибирск: Изд-во СО АНСССР, 1961:364.
  9. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации. Новосибирск: Наука,1980:192.
  10. Zilber A, Clark M, Hastings M. Circadian mechanisms in health anddisease; fromgenes to cells and systems. 1994;22(9):563-584.

Сведения об авторах

Ризозода Ойбиби Азикул
– Государственное образовательное учреждение«Таджикский государственный медицинский университет имени АбуалиибниСино»,кандидат биологических наук, доцент кафедры медицинской биологиисосновамигенетики имени профессора Бердиева Н.Б.
Адрес: 734003, городДушанбе,Республика Таджикистан, проспект Рудаки, 139.
Телефон: 930093433

Информация об источнике поддержки в виде грантов, оборудования, лекарственных препаратов
Финансовой поддержки со стороны компаний–производителейлекарственныхпрепаратов и медицинского оборудования авторы не получали.

Конфликт интересов: отсутствует

Адрес для корреспонденции

*

◄ Возврат к списку